http://tammys.jp/tracymethod2/ トレイシーメソッド２が話題になっていますね。トレイシーメソッドの効果や口コミ、評判はどうなんでしょう。 ja Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900 Tue, 6 Jul 2010 10:51:57 +0900 http://tammys.jp/tracymethod2/index.html トレイシーメソッド２が発売されまたまた人気ですね。 米歌手マドンナさんや米アカデミー賞女優のグウィネス・パルトロウさんの 専属トレーナーとして有名なトレーシー・アンダーソンが、 昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰となり、 5月に日本に上陸したエクササイズDVDの続編です。 ビリーズドブートキャンプやコアリズムみたいな感じでしょうか。 トレイシーメソッド2DVDの効果 『ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK最強の腹凹ワークアウト 編』 グウィネス・パルトロウの産後のお腹を凹ませるために開発したという究極の腹筋術で、 6つに割れた腹ではなく、きゅっとくびれた、女性らしいお腹まわりを目指します。 今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、 しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。 誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版です！ トレイシーメソッド２の口コミ トレイシーメソッドの第一弾の口コミはたくさんあるんですが、 トレイシーメソッド２の口コミがまだみつかりません。 なので、トレーシーメソッド第1弾の口コミを少し紹介しますので参考になればと思います。 口コミ１ ジョギングやジム通いなどが続けられない私でも、習慣としてできるようなワークアウトです。派手な動きなどはありませんが、結構きついですし、汗が滴り落ちます。 ただ、目指すところが「ムキムキ筋肉」ではなく美しい筋肉というだけあって、一か月も続けると身体のラインがしまってきました！体重は変化なしですが… 口コミ２ このDVDは淡々とやっているだけで面白くなかった。やっていくうちにリズムや動きが覚えられる物の方が続くような気がする。これは私には難しかった。 口コミ３ これは確実に効果があると思います。なぜならキツイから やっていてどこの筋肉を使っているかよく分かります。 １週間で劇的な変化は見られませんが、お尻が引き締まってきました。 口コミ４ ２ヶ月週5回60分してましたが体重も体脂肪も全然減りませんでした。とてもきついのにむちむちになるだけでした。他のトレーニングに変えたらすぐ痩せ始めました。私には合わないみたいです。 口コミ５ 筋トレですので、決してラクチンではありませんが、確かに効果が感じられるので、楽しく続けられます。運動があまり好きな方ではなかったので、最初は続けられるか不安でしたが、今はトレーシーをしないとなんだか落ち着かないくらい（笑）！体を動かすのが好きになりました。 やっぱり、エクササイズはきつそうですけど確かに効果はありそうですね。 トレイシーメソッド２も期待できるかも・・・ 『ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK最強の腹凹ワークアウト 編』はこちら エクササイズは確かに痩せそうだけど やっぱり長続きしないし、運動は苦手・・・ そんな方におすすめな簡単ダイエットはこちら ＞＞21日で-6ｋｇ痩せたダイエット法 Tue, 6 Jul 2010 10:51:57 +0900 http://tammys.jp/tracymethod2/index.html