世界一の美女になるダイエットとは
世界一の美女になるダイエットはミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルが考案したダイエット法です。 2006年ミス・ユニバース準優勝の知花くららさん、2007年ミス・ユニバース優勝の森理世さんら、 世界大会ファイナリストに栄養指導を行なっているエリカ・アンギャルが考えているダイエットは食生活の見直しを考えたダイエット法です。それでは世界一の美女になるダイエットがどんな内容か紹介したいと思います。
世界一の美女になるダイエットの内容
世界一の美女になるダイエットの本の目次を抜粋します。これだけでも結構勉強になりそうです。
・いま口にしたものが、10年後のあなたを決める。
・美女に必要なのは、濃い野菜。
・日本人はフルーツが足りなさすぎるわ。
・日本の女性たちよ、アーモンドの実力をもっと知って！
・水のとり方が美を左右する。
・何を食べるか・食べないかで、シワやシミの数に差が出るわ。
・白砂糖の魔力は、麻薬なみに危ないわ。
・冷えた女性に美女はいないわね。
・お腹がすいて眠れないなら、豆乳ココアを。
・おばあちゃんの知らない原料が入っているものは買わない。
・就寝1時間前の過ごし方が眠りの質を変える。
・疲れているときほど身体を動かしてみる。
世界一の美女になるダイエットの口コミ
口コミ１
「食べて綺麗になる」というコンセプトはいいけど。紹介されている食材が日本人向けじゃないような・・・。和食を使ってコレをやれたら1番いいんじゃないかな？
口コミ２
なるほどー、と思うけれど一気に全部実行に移すのは難しいだろうな、と思います。でもわかりやすいし、ダイエットというか健康のためには良いことだろう、と思えます。
口コミ３
ダイエット…というよりは、栄養学の勉強になりました。キチンと良いものを口にして、適度にエクササイズをすれば太りすぎず、美しく健康でいられますよ…大雑把にまとめるとこんな感じ。簡単そうでなかなか実行するのが難しい事も多かったのですが、とりあえず、某ファーストフードとアイスクリームは極力やめて、フルーツとナッツを摂るようにして、今の食事が10年後の自分を作ることを意識して生活しています。
口コミ４
食生活について、改めて考えさせられました。実行できるかはさておき、ちょっと意識して取り入れてみたいです。
実践すればきっとカラダの中から綺麗になっていくんだろうけど
なかなか実践するのは難しそう・・・
そんな方はこちらの体質改善ダイエットがおすすめです。
サポートやSNSもあっていいですよ。